नमस्कार दोस्तों,आप सभी का सर्वांग आयुर्वेद वेबसाइट पर स्वागत है। आज का हमारा विषय है त्वचा का कालापन के घरेलू उपाय। चलिए तो हम जान लेते हैं त्वचा का कालापन से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय।
स्किन के ऊपर कालापन
गर्मियों के मौसम की शुरुआत हो गई है इन मौसम में बहुत सारी परेशानियों को सामना करना पड़ता है उसमें से एक है हमारी त्वचा।
त्वचा से जुड़ी आम समस्याओं में से एक है-त्वचा का कालापन यानी स्किन डार्कनिंग. हमारी व्यस्त जीवनशैली और नम वातावरण इस समस्या को और भी जटिल बना देते हैं।
चेहरा गोरा हो और चेहरे पर रौनक हो, लेकिन सभी की चाहत पूरी नहीं होती। कई लोगों के चेहरे श्यामले, तो कई के चेहरे काले होते हैं। ऐसा भी देखा जाता है कि गर्मियों के मौसम में धूप के कारण कई लोगों की त्वचा काली हो जाती है। इसके अलावा प्रदूषण युक्त वातावरण एवं धूल-मिट्टी के कारण भी चेहरे की चमक खो जाती है, एवं चेहरा काला पड़ जाता है।
गर्मियों में सबसे ज्यादा देखभाल चेहरे की करना जरूरी होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि गर्मियों में चेहरे से संबंधित कई तरह की परेशानियां हो जाती हैं। इन समस्याओं में पसीने की वजह से चेहरे पर कालापन आना सबसे आम समस्या है। इससे न केवल आपका चेहरा डार्क दिखने लगेगा बल्कि चेहरे की रौनक भी चली जाएगी।गर्मियों के मौसम में तेज धूप में बाहर घूमने से सूरज की अल्ट्रावॉयलेट किरणों से टैंनिंग और सनबर्न की समस्या होती है. चिलचिलाती धूप और रेडिएशन की वजह से स्किन में नमी कम हो जाती है, जिसकी वजह से स्किन रूखी, और बेजान हो जाती है. स्किन का रंग नॉर्मल से ज्यादा काला हो जाता है. सूरज की गर्मी और एयर पॉल्यूशन की वजह से चेहरे पर कील मुहांसे, काले दाग की समस्या आम हो जाती है।
हमारी त्वचा के कई हिस्से, जैसे- अंडरार्म्स (कांखें) और इनर थाइज़ (जांघों का अंदरूनी हिस्सा) हमेशा ही घर्षण और पसीना झेलते रहते हैं। इसी वजह से यहां की त्वचा काली पड़ जाती है।
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इस समय सूरज की किरणों से स्किन को बचाने के लिए सनस्क्रीन का लेप काफी प्रभावी माना जाता है. इसके अलावा टोपी पहनना, छाता लेकर चलना और दोपहर 12 बजे से 3 बजे तक घर में रहना भी ऑप्शन अच्छा माना जाता है. अगर आपको भरी दोपहर में घर से निकलना ही पडे़, तो सूरज की गर्मी से बचाव करने वाली सनस्क्रीन बाजार में मौजूद हैं।
कुछ लोगों के चेहरे का रंग सांवला या काला होता है. ऐसा भी देखा जाता है कि गर्मियों के मौसम में धूप के कारण कई लोगों की त्वचा काली हो जाती है। इसके अलावा प्रदूषण युक्त वातावरण एवं धूल-मिट्टी के कारण भी चेहरे की चमक खो जाती है, एवं चेहरा काला पड़ जाता है। गोरे होने की चाहत में अगर आप भी महंगी से महंगी क्रीम लगाते हैं तो रुक जाइए ये आपकी रंगत को गोरा न करें न करें लेकिन त्वचा को खराब जरूर कर सकती हैं।अगर आपके साथ भी ऐसा हो गया है तो आप त्वचा का कालापन दूर करने के लिए घरेलू उपाय अपना सकते हैं।
गर्मियों के मौसम में फेशियल स्क्रब होता है फायदेमंद Facial scrub for skin
इस मौसम में फेशियल स्क्रब काफी फायदेमंद होता है। अगर आपकी स्किन ड्राई हो तो हफ्ते में एक बार ही स्क्रब का यूज करना चाहिए, लेकिन ऑयली स्किन पर आप इसे दो बार आजमा सकती हैं।स्क्रब को स्किन पर धीरे-धीरे उंगलियों के सहारे लगाएं और कुछ समय बाद इसे ताजे पानी से धो डालें।
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इससे स्किन में डेड सेल्स हट जाती हैं, जिससे स्किन में निखार आ जाता है और धूप से झुलसी स्किन हट जाती है आप अपने किचन में रखे प्रोडक्ट से आसानी से स्क्रब बना सकती हैं। इन घरेलू प्रोडक्ट को झुलसी हुई स्किन को ठीक करने के लिए सीधे तौर पर लगाया जा सकता है।
बादाम का स्क्रब Badam ka scrub
बादाम से सबसे बेहतरीन फेशियल स्क्रब बनता है।बादाम को गर्म पानी में तब तक भिगोएं रखें, जब तक इसका बाहरी छिल्का न हट जाए इसके बाद बादाम को सुखाकर पीस लें और इस पाउडर को एक एयरटाइट जार में रख ले. रोज सुबह दो चम्मच पाउडर में दही या ठंडा दूध मिलाकर इस मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और बाद में इसे पानी से धो डालें।
गेहूं आटे का स्क्रब gehu ke aate ka scrub
गेहूं के आटे का स्क्रब तैयार करें। इसके लिए आप एक चम्मच आटे में आधा चम्मच नींबू का रस और आधा चम्मच गुलाब जल मिलाकर इसे अच्छे से घोल लें और इसे चेहरे पर लगाएं। करीब आधे घंटे तक इसे चेहरे पर लगा रहने दे और जब यह सूख जाए तो ठंडे पानी से धो लें। इसे स्क्रब की तरह लगाएं। जो आपकी त्वचा की काली परत को हटाने में काफी मददगार रहेगा
बेसन का स्क्रब Besan ka scrub
आप अपने चेहरे को निखारने के लिए बेसन के आटे का भी उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आप बेसन में मलाई या कच्चा दूध डालकर उसे मिक्स कर लें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं और करीब 20 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद साफ पानी से चेहरा धो लें।
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यह उपाय आप रोजाना नहीं तो 1 दिन छोड़कर भी करेंगे, तो आपकी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होगा। इससे आपकी चेहरे का सांवलापन ओर कालापन दूर होगा और आपकी त्वचा में निखार आएगा।
चीनी का स्क्रब Chini ka scrub
कालापन दूर करने के लिए चीनी के स्क्रब का इस्तेमाल करें। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को खत्म करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।
बराबर मात्रा में चीनी और ऑलिव ऑयल लें और 5 मिनट तक इस पेस्ट से अच्छे से मसाज करें और ताजे पानी से धो लें। ऐसा दिन में एक बार जरूर करें जब तक कुहनियों और घुटनों का कालापन दूर न हो जाए। ध्यान रहे कि स्क्रब हल्के हाथों से करें नहीं तो त्वचा छिल जाएगी।
नींबू और चीनी का स्क्रब ( Nimbu aur chini ka scrub)
इस जादुई स्क्रब को तैयार करने के लिए आपको 2 चम्मच चीनी और 4 नींबू का रस चाहिए। इसे मिलाएं और अपने चेहरे पर गोलाई में उंगलियों से धीरे-धीरे से मसाज करें। शुगर के दानों को तब तक रगड़ें जब तक कि वे मसाज करते हुए ठीक से घुल न जाएं। इसके बाद चेहरे को पानी से धो लें। इस मास्क के नियमित उपयोग से स्किन की टैनिंग और काले धब्बे साफ हो सकते हैं।
त्वचा का कालापन दूर करने के लिए घरेलू उपाय Twacha ka kalapan dur karne ke liye gharelu upay
एलोवेरा Aloevera
एलोवेरा स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है स्किन से जुडी कोई भी परेशानी हो एलोवेरा का इस्तेमाल करने से उससे निजात पाने में मदद मिलती है। ऐसे में चेहरे के कालेपन को दूर करने के लिए आप एलोवेरा जैल को अच्छे से अपने चेहरे पर लगाएं, और उसके बाद इसे सूखने के लिए छोड़ दें, या फिर आप रात को सोने से पहले चेहरे पर एलोवेरा जैल लगाएं और इसे रातभर के लिए छोड़ दें। उसके बाद जब जैल सूख जाये तो साफ़ पानी का इस्तेमाल करके चेहरे को धो दें। ऐसा रोजाना करें क्योंकि ऐसा करने से गर्मियों में चेहरे पर निखार लाने के साथ चेहरे से जुडी अन्य परेशानियों को दूर करने में भी मदद मिलती है।
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त्वचा का कालापन के लिए हल्दी और दही Haldi aur Dahi
हल्दी और दही का फेस पैक भी कालेपन को दूर करेगा। इस बनाने के लिए आप दो चम्मच हल्दी, एक चम्मच गुलाबजल और उसमें आधा चम्मच दही डालें। अब इस फेस पैक को चेहरे पर लगाएं। हफ्ते में दो से तीन बार इस्तेमाल करने पर चेहरा का कालापन साफ हो जाएगा।
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त्वचा का कालापन के लिए पपीता Papita
चेहरे को निखारने के लिए आप पपीते का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप पपीते का पेस्ट बनाकर उसमें आधा चम्मच शहद मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर मसाज करते हुए लगाएं। इसे करीब 10 मिनट तक अपने चेहरे पर लगा रहने दें। इसके बाद साफ पानी से चेहरे को धोएं।
कच्चा दूध Raw milk
कच्चा दूध भी प्राकृतिक रूप से क्लीन्ज़र का काम करता है। ऐसे में रुई की मदद से सुबह शाम कच्चा दूध चेहरे पर लगाएं और जब आपकी स्किन दूध अच्छे से सोख ले। उसके बाद अपने चेहरे को अच्छे से धो लें, इसके अलावा कच्चे दूध में यदि थोड़ी सी हल्दी और निम्बू का रस मिलाकर आप चेहरे पर लगाते हैं। तो ऐसा करने से भी गर्मियों में चेहरे के कालेपन को दूर करके चेहरे की ख़ूबसूरती को बढ़ाने में मदद मिलती है।
त्वचा का कालापन के लिए दही Dahi
दही में लैक्टिक एसिड मौजूद होता है जोकि एक नेचुरल ब्लीच है।हाथ में दही लेकर उससे चेहरे पर मसाज कीजिए और बाद में हल्के गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लीजिए. आपको तुरंत ही रंगत में अंतर नजर आने लगेगा।
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नींबू Nimbu
एक निम्बू की स्लाइस काटकर आप इसे अपने चेहरे पर रगड़ें। और अच्छे से मसाज करें, या फिर निम्बू का रस निकालकर आप रुई की मदद से इसे चेहरे पर लगाएं। और इसे जब तक लगा रहने दें जब तक की आपकी स्किन इसे अच्छे से सोख न लें। निम्बू में विटामिन सी मौजूद होता है जो एक प्राकृतिक क्लीन्ज़र की तरह काम करता है और डेड स्किन को निकाल देता है। उसके बाद जब निम्बू सूख जाये तो इसे पानी से साफ़ कर दें, ऐसा रोजाना करें, ऐसा करने से चेहरे के कालेपन को दूर करने में मदद मिलती है।
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त्वचा का कालापन के लिए शहद Honey
शहद ब्लीच की तरह काम करता है और साथ ही त्वचा को मॉश्चराइज करने के भी। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होता है। शहद लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे चेहरे पर पांच मिनट लगाकर छोड़ दीजिए और बाद में गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लीजिए।
त्वचा का कालापन के लिए आलू Aloo
आलू का इस्तेमाल करने से भी चेहरे पर होने वाली मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है। इसके इस्तेमाल के लिए आप आलू की स्लाइसेस काटकर उससे चेहरे की मसाज करें या आलू को क्रश करके अच्छे से पीस लें, उसके बाद आलू का रस निकालकर रुई की मदद से से उसे अपने चेहरे पर लगाएं। जब आपकी स्किन रस को अच्छे से सोख ले तो उसके बाद आप साफ़ पानी से चेहरे को धो लें। ऐसा करने से आपके चेहरे को कालेपन को दूर करके चेहरे में निखार लाने में मदद मिलती है।
चंदन और गुलाब जल Chandan aur Gulab jal
एक कटोरी में एक चम्मच चन्दन पाउडर, आधा चम्मच निम्बू का रस, और जरुरत अनुसार गुलाबजल मिलाएं और एक पेस्ट तैयार करें। उसके बाद इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और आँखों पर खीरे की स्लाइसेस काटकर आराम से लेट जाएँ। और उसके बाद जब यह पेस्ट सूखने लगे तो उसके बाद हाथों पर पानी लगाकर मसाज करते हुए इसे साफ कर दें। ऐसा करने से भी चेहरे की ख़ूबसूरती को बढ़ाने में मदद मिलती है।
त्वचा के कालेपन को दूर करने के लिए अन्य उपाय (Anya upay)
- यदि आप कहीं बाहर से आ रहे हैं तो घर आने के बाद हाथ मुँह अच्छे से धोएं, इससे स्किन पर जमी हुई धूल मिट्टी खत्म हो जाती है और चेहरे को निखारने में मदद मिलती है।।
- रात को सोने से पहले मुँह पर रुई की मदद से गुलाबजल जरूर लगाएं ऐसा करने से स्किन को पोषण मिलता है व् स्किन की ख़ूबसूरती को बरकरार रहने में मदद मिलती है।
- नहाने के बाद स्किन पर लोशन का इस्तेमाल जरूर करें।
- जब भी कहीं बाहर जाये तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, छाता लेकर जाये, चश्मा पहनकर घर से निकलें।
- चावल में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।जो आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है।चावल के आटे में विटामिन सी होता है। यह आपकी त्वचा को निखारने में मदद करता है। इसके लिए आप एक चम्मच चावल के आटे में आधा चम्मच दही और आधा चम्मच गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर चेहरे को धो लें। आप चाहे तो सफ़ेद चावल को थोड़ी देर पानी में भिगोकर रख दें फिर उस पानी से अपने चेहरे को धो लें इससे भी चेहरे के कालेपन को दूर करने में मदद मिलती है।
- खानपान में लापरवाही के कारण भी आपकी त्वचा पर असर होता है। इसलिए जहां तक हो सके अधिक मसाले वाली खाद्य सामग्रियों का उपयोग नहीं करें। क्योंकि इससे त्वचा काली होती है।
- गुलाबजल और निम्बू की कुछ बूँदे मिलाकर सुबह नहाने से पहले दो से तीन मिनट तक मुँह की मसाज करें, ऐसा करने से चेहरे के कालेपन को दूर करने में मदद मिलती है।
- पानी का भरपूर सेवन करें इससे स्किन हाइड्रेटेड रहती है, जिससे स्किन की नमी को बरकरार रहने में मदद मिलती है।
- वैसे तो इन उपाय में किसी प्रकार का कोई नुकसान नहीं है। क्योंकि सभी घरेलू चीजें हैं। जो किसी भी तरह से आपके चेहरे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।