नमस्कार दोस्तों आप सभी का स्वागत है हमारे सर्वांग आयुर्वेद वेबसाइट में आज का हमारा विषय है। बाल घने होने के उपाय उसके बारे में आपको आज हम जानकारी देंगे कि बाल घने कैसे बना सकते हैं। और उसके लिए हमें क्या-क्या ख्याल रखना चाहिए और उसके लिए क्या घरेलू उपाय आजमाना चाहिए तो चलिए जानते हैं उसके बारे में
•बाल घने होने के उपाय
आजकल की जीवनशैली इतनी व्यस्त हो गई है कि हमें खुद के लिए भी टाइम नहीं है। इसमें से एक समस्या है कि बाल झड़ने की; चलिए तो हम आज जान लेते हैं कि बाल घने होने के लिए कौन-कौन से उपाय करने चाहिए।
आजकल की लाइफ स्टाइल की वजह से हम अपने ऊपर ध्यान नहीं रख पाते हैं जैसे कि हमारे बालों पर। हर महिला और हर लड़की इसके कारण परेशान रहते हैं कि बाल झड़ने टूटने लगते हैं। यह समस्या कभी कबार इतनी बढ़ जाती है की हम गंजेपन का शिकार बन जाते हैं। आजकल की जीवन शैली इतने व्यस्त है कि हम बालों के लिए घरेलू उपाय नहीं कर पाते हैं इसके कारण हमारे बाल झड़ने और टूटने लगते हैं , तो हम मेडिकल से महंगे और केमिकल युक्त हेयर ट्रीटमेंट लेने के लिए मजबूर हो जाते हैं। कभी कबार तो इसका आंसर उल्टा दिखाई देता है बाल और भी झड़ने और टूटने लगते हैं। अगर कोई भी दिक्कत हो तो घरेलू उपाय आसान और अच्छे रहते इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है।
हमारी सुंदरता बालों से ही तो होती हैं।अगर बाल पतले और बेजान हो जाते हैं तो हम बहुत परेशानी होती हैं।अगर हमे किसी पार्टी, फंक्शन, शादी, त्यौहार पर जाना है तो बाल पतले रहने के कारण हम हेयर स्टाइल नही बना पाते हैं हर महिला चाहती है उसके बाल घने और चमकदार हो। लेकिन जीवन शैली, डैंड्रफ,प्रदूषण,बदलते हुए मौसम जिसके कारण बाल झड़ने लगते हैं। चलिए तो जानते ही बाल घने होने के लिए आयुर्वेदिक उपाय और घरेलू उपाय।
• बाल घने होने के लिए आयुर्वेदिक उपाय(ghane bal banye is uppay se)
तो हम आपको जानकारी देंगे कि बाल घने बनाने के लिए किन किन पोषक तत्वों का इस्तेमाल किया जा सकता है जो कि आपके बाल घने बनाए रखने के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं तो आइए जानते हो उसके बारे में एक एक करके
• एलोवेरा(aloe vera se banyan ghane bal)
एलोवेरा ऐसा पौधा है कि जो हमारे घर घर के आस-पास आसानी से मिल जाता है। एलोवेरा हमारे बालों के लिए नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। एलोवेरा लगाने से बालों का विकास प्रोत्साहित करने के लिए मदद करता है। एलोवेरा में एंटीबैक्टीरियल और मौसम स्कैल्प इनफेक्शन से बचाव करता है। इसीलिए आप एलोवेरा को बिच मै काटकर उसका गद्दा डायरेक्टली बालों को लगाइए। इससे हल्की उंगलियों से 10 से 15 मिनट तक मालिश कीजिए। हो सके तो आप एलोवेरा का जूस पी सकते हैं। अगर आपके घर के आसपास एलोवेरा का पौधा नहीं है तो आप एलोवेरा जेल यूज कर सकते हैं।
• अश्वगंधा(ashwaghandha se banaye ghane bal)
अश्वगंधा में टायरोंसिस नामक अमीनो एसिड पाया जाता है। जो बालों को घना और चमकदार बनाने के लिए मदद करता है। इसके अलावा इसमें खास प्रोटीन रहते हैं जिनके कारण बाल सफेद होने से रोकते हैं। बालों की रंगत में सुधार आता है। अश्वगंधा को अगर आप रोजाना सेवन करते हैं तो आपके बालों के जुड़े मजबूत हो जाएंगे। इतना ही नहीं कि आपके बालों का विकास भी बढ़ेगा। बालों को मजबूत करने के लिए अश्वगंधा की जड़ों को उबालकर उसका पानी पिए नहीं तो अश्वगंधा के पाउडर बनाकर गुनगुने पानी में सेवन कीजिए।
• आंवला और त्रिफला(amla or trifala se banaye ghane bal)
आंवले में विटामिन सी होता है। जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाने के लिए मदद करता है और बाल घने बनाने के लिए भी मदद करता है। त्रिफला का सेवन करने से स्कैल्प में ब्लड सरकुलेशन अच्छे से होता है। इस वजह से बाल लंबे समय तक खूबसूरत रहते हैं। आंवला और त्रिफला का कॉन्बिनेशन बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए हमेशा मदद करता है।
• बाल घने होने के उपाय,भृंगराज और ब्राह्मी(bringraj or bramhi se banaye ghane bal)
भृंगराज की पत्तियां चबाने से। बालों के जड़ों को पोषण देते हैं और बालों को घना बनाने के लिए मदद करते हैं।इस का पाउडर बनाकर बालों को यूज कर सकते हैं। इसे आपको सुबह-शाम एक-एक चम्मच सेवन करना से । आपको कुछ दिनों में ही असर दिखने लगेगा।
ब्राह्मी बालों को सुरक्षा का परत बनाने के लिए मदद करता है। यह बालों को चमकदार बनाते हैं। ब्राह्मी का सेवन करने से मुहासे भी खत्म होती है। ब्राह्मी तनाव की वजह से बाल झड़ना टूटना ऐसी समस्या दूर होती है और इतना ही नहीं बालों का डैंड्रफ दूर हो जाता है। बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है इस वजह से बाल टूटते नहीं है। भृंगराज और ब्राह्मी का एक साथ इस्तेमाल करने से समय से पहले बाल सफेद नहीं होते हैं। इसके इस्तेमाल से बाल घने काले और चमकदार होते हो। बालों को सिल्की बनाने के लिए भी मदद होते हैं।
• बाल घने होने के उपाय,जटामांसी(jatamasi se banaye ghane bal)
जटामांसी मे एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। जो इंफेक्शन से बचाते हैं और सूजन को कम करते हैं। जटामासि बालों के लिए दवा की तरह काम करता है। जटामांसी का पानी सेवन करने से बाल झड़ते टूटते नहीं है इसके अलावा बाल मुलायम लंबे घने रहते हैं। जटामांसी को पीसकर पाउडर बनाए और थोड़ा थोड़ा रोजाना सेवन करें ऐसा करने से नए बाल आने में भी मदद होगी।
• बाल घने होने के उपाय,मेथी के दाने(methi se banaye ghane bal)
रात को दो चम्मच मेथी के दाने पानी में भिगोकर रखें। सुबह इस पानी को पी लीजिए और मेथी के दाने भी चबा कर खाइए। भले इसका स्वाद कड़वा हो लेकिन हमारे बालों के लिए नहीं त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इससे बाल चमकदार और काले होते हैं। लेकिन इसका रोजाना सेवन ना करें क्योंकि मेथी के दाने बहुत गर्म रहते हैं। जो हमारे सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। नारियल ऑयल, ऑलिव ऑयल नही तो कोई भी आईल लीजिए उसमें मेथी के दाने डालकर गुनगुना गरम कीजिए। इस तेल से अंगुलियों की सहाय्य से अपने बालों की मालिश कीजिए। ऐसा करने से आपके बालों के जुड़े मजबूत होंगे और बाल भी घने होंगे। आप चाहे तो मेथी का पाउडर करके रोजाना आप जो तेल यूज़ करते हैं उसमें डाल कर रखीए। रात को सोने से पहले यह तेल से मसाज कीजिए इससे भी आपको बाल घने और चमकदार होते हुए देखेंगे।
जानिए,मेथी खाने से होने वाले फायदे(Benifits of Methi)
• बाल घने होने के लिए घरेलू उपाय(bal ghane karne ke uppay)
उपर हमने जान लिया कि बाल घना बनाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय अब जान लेते हैं घरेलू उपाय।
• अंडे का इस्तेमाल बाल घना करने के लिए(egg ka Istemal se)
प्रोटीन से जुड़ा हुआ इलाज मजबूत और घने बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो हमारे बालों के लिए आवश्यक है। अपने बालों की लंबाई से आप अंडे को लीजिए। इसे अच्छे से फेट लीजिए। बाल गीले कीजिए उसके बाद अपने बालों को लगा लीजिए। 1 घंटे के बाद गुनगुने पानी से बाल धो लीजिए। इससे आपके बालों को अलग तरह की शाइनिंग दिखेंगी। घने बाल पाने के लिए हफ्ते में इसे एक बार जरूर इस्तेमाल कीजिए।
• जैतून का तेल बाल घने करने के लिए(olive oil se)
जैतून का तेल आपको बाल घने करने के लिए मदद तो करता है इसके अलावा कोमल और मजबूत बनाता है। रात को सोने से पहले अपने बालों को उंगलियों के मदद से धीरे-धीरे 15 से 20 मिनट तक मालिश कीजिए। बालों को टाइट बांध कर ना रखे। सैल ही रहने दीजिए। सुबह गुनगुने पानी से बाल धो लीजिए। इसके अलावा बाल धोने से एक घंटे पहले जैतून का तेल में थोड़ा सा शहद मिलाकर अपने बालों को लगा सकते है। 1 घंटे के बाद अपने बाल धो लीजिए। हफ्ते में दो बार इसका प्रयोग कर सकते हैं। इससे आपके बाल काले और घने होते हुए अवश्य देखेंगे।
• संतरा घने बालों के लिए फायदेमंद(orange se banaye ghane bal)
संतरा में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता जो आपके बालों के लिए चमक बढ़ाने के लिए मदद करता है। हम बालो को रोजाना नए नए स्टाइल बनाते हैं इस वजह से बालों के जुड़े को नुकसान होता है। संतरे मौजूद एसिड बालों के जुड़े को नुकसान से दूर रखता है। छिलके के साथ संतरा मिक्सर में ग्राइड कीजिए। छिलके में ही बालों के जुड़े साफ रखने के लिए मदद होती है। अब अच्छे से मिक्स हो जाने के बाद अपने बालों को लगा लीजिए। आधे घंटे के बाद बाल धो लीजिए। इस मिश्रण को आप हफ्ते में एक बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
• स्वस्थ आहार बालों को घना करें(healthy diet he important)
स्वस्थ आहार बालों के लिए नहीं बल्कि हमारे सेहत के लिए भी फायदेमंद है। आप के आहार में प्रोटीन सभी तरह के विटामिन,मिनरल ,प्रोटीन लिजिए। क्योंकि आपके बाल मजबूत और घना बनाने के लिए बहुत जरूरी है। आपके डाइट में दूध, अंडे,चिकन, मछली, हरी पत्तेदार सब्जियां, फल,सुखामेवे शामिल कीजिए।
• बाल घने होने के उपाय,दही(dahi se banaye ghane bal)
अगर आपके बाल रूखे रूखे बेजान और पतले हो गए हे तो, अपने बालों की लंबाई के हिसाब से दही लेकर उसमें थोड़ा सा शहद मिला लीजिए। इस मिश्रण को अच्छे से मिक्स कीजिए। अब यह मिश्रण को अपने बालों की लगा लीजिए 1 घंटे के बाद बाल धो लीजिए। हफ्ते में एक बार यह उपाय कर सकते हैं। आपको कुछ दिनों में ही बाल घने होते हुए दिखेंगे।
• आंवला(amla se banye ghane bal)
आंवला बालों के विकास के लिए बहुत फायदेमंद है। आप हमेशा से आपकी दादी नानी से सुनते आ रहे होंगे कि आवला कितना लाभदायक है। आंवले में फैटी एसिड पाया जाता है जो बाल बढ़ाने के लिए मदद करता है। आंवले के रस से बालों की 10 से 15 मिनट मालिश कीजिए कुछ देर के बाद गुनगुने पानी से अपने बाल धो लीजिए। यह उपाय हफ्ते में दो या तीन बार कर सकते हैं। इससे आपके बाल काले और घने होते हुए दिखेंगे।आमला के यह औषधि गुण आपको पता नहीं होंगे,जानिए(Benefits of Amla)
• प्याज बनाए आपके बालों को घना(onion se banaye ghane bal)
प्याज में सल्फर मौजूद होते हैं। जो बाल बढ़ाने के लिए मदद करते हैं इसके अलावा घना भी बनाते हैं। आप प्याज का रस निकालकर अपने बालों को लगा लीजिए। आप चाहे तो प्याज का एक टुकड़ा ले और अपने सिर पर अच्छी तरह से रगडे। हफ्ते में इसे दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
बाजारों में केमिकल युक्त शैंपू और केमिकल युक्त तेल भी मिलता है जो कि आपके बालों की समस्या को गंभीर बना सकता है। लेकिन हो सके तो आप आयुर्वेदिक उपाय और घरेलू उपाय करना ही बेहतरीन है। आयुर्वेदिक उपाय से हमें कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। और घरेलू उपाय में हमें हर चीजें आसानी से घर में ही मिल जाती है।
ऊपर दिए गए हुए उपाय आयुर्वेद अनुसार आपके बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। इनमें एक खास बात है जो आप उनका सेवन भी कर सकते हैं और आपको बालों के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आपके बाल हेल्दी रखने के लिए आपको योगा करना भी जरूरी है क्योंकि यह ब्लड सरकुलेशन अच्छे से करता है।यह अपने बालों को नहीं बल्कि पूरे सेहत के लिए फायदेमंद है।