नमस्कार दोस्तों आप सभी का स्वागत हैै। हमारे सर्वांग आयुर्वेद में आज का हमारा विषय बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी देना हैै। जोकि काफी लोगों को इसके बारे में बहुत सारे प्रश्न उपस्थित करता हैै।आज का हमारा विषय है ‘रक्तदान’ करने के बारे मे,रक्तदान के फायदे
आयुर्वेदा मे रक्तदान को रक्तमोक्षण कहते हैं। रक्तमोक्षण याने रक्त का शुद्धिकरण होना और जिससे विशील घटक निकलने की महत्वपूर्ण और प्रमुख प्रक्रिया है। यह दो शब्दों से बना है अर्थात; ‘रक्त’ जिसका अर्थ है रक्त और मोक्षण याने की बाहर निकालना।
हर साल 14 जून को वर्ल्ड ब्लड डोनर डे मनाया जाता है। जो कि किसी बात का प्रचार करता है।कि कोई भी निसंकोच रक्तदान कर सके, आज हम आपको बताने वाले हैं कि रक्तदान कैसे करते हैं।कौन-कौन कर सकता है।और रक्तदान करने से पहले और रक्तदान करने के बाद किन-किन बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है। जिससे कि आप निसंकोच रक्तदान कर सकते हैं। आज हम आपको उसके बारे में पूरी साहयता करने वाले हैं।
हमारे शरीर के वजन से 7% वजन सिर्फ खून का ही होता हैै। और यह खून हम किसी भी प्रकार से बना नहीं सकते हैै।वह सिर्फ हमारे शरीर में ही बन सकता हैै।
रक्तदान का महत्व
हमारे देश को हर साल लगभग 5 करोड़ यूनिट रक्त की आवश्यकता होती है, जिसमें से केवल 2.5-3 करोड़ यूनिट रक्त ही उपलब्ध होता है। हर दो सेकंड में किसी को रक्त की आवश्यकता होती है। हर दिन 40,000 से अधिक रक्तदान की आवश्यकता होती है। प्रत्येक वर्ष कुल 30 मिलियन रक्त घटकों को आधान किया जाता है।
रक्तदान कितने दिन मे करें
भारत में 65 साल की उम्र तक हर तीन महीने में एक बार रक्तदान कर सकता है।
जिनको प्लेटलेट्स दान करना है वो व्यक्ति उन्हें हर 3 दिनों के बाद दान कर सकता है लेकिन एक वर्ष में केवल 24 बार कर सकता है।
रक्तदान करने से स्वास्थ्य को होने वाले फायदे
(Blood Donation Ke Fayde)
1- दिल को मजबूत बनाएं
रक्तदान करने के फायदे,अगर हम रक्तदान करते हैं। तो हमारे शरीर मैं रक्त पतला हो जाता है।और उसकी वजह से हमारी कोशिकाओं में रक्त बहने का मतलब ब्लड-सरकुलेशन का कार्य काफी अच्छी तरह से हो पाता है। और उसकी वजह से दिल की बीमारियां जैसे स्ट्रोक,ब्लॉकेज और कहीं ऐसी समस्या जो हमारे ह्र्दय से जुड़ी होती है।उससे इजाज मिल पाता है।और हमारे रुदय की स्वास्थ्य बरकरार रहती है।और हार्ट अटैक की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है।इसलिए यह कहा जाता है।कि रक्तदान करने से हमारे दिल की स्वास्थ्य बरकरार रहती है।
2- सेहत बनाए रखने के लिए
रक्तदान करने के फायदे,अगर हम नियमित रूप से रक्तदान करते हैं।तो उसकी वजह से हमारी कोशिकाओं मैं काफी सुधार आता है। और उसकी वजह से ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं से निजात मिल पाता है।अगर हमारे शरीर में अच्छी तरह से ब्लड सरकुलेशन हो रहा हो, तो हमें काफी सारे बीमारियों से झुनझुना नहीं पढ़ सकता है। जोकि हमें बढ़ती उम्र के साथ आती है। और यह भी कह सकते हैं कि आने वाले कई सारे शारीरिक समस्याओं से हम बच सकते हैं। इसलिए यह कहा जाता है कि रक्तदान करने से हमारे शरीर की आयु बढ़ सकती है और हम हमारे शरीर को अच्छी तरह से लंबे समय तक तंदुरुस्त रख सकते है।
3- लीवर की स्वास्थ बनाए रखें
अगर हम साल में दो बार रक्तदान करे तो, हमारे शरीर में आयरन की मात्रा संतुलित रह पाती है। वह ऐसे की,आयरन जो कि हमारे लीवर पर दबाव बनाए रखता है।और उसकी वजह से जो लीवर पर तान पड़ता है।वह रक्तदान करने से आयरन की मात्रा कम होने की वजह से,बहुत सारा आयरन का दबाव कम हो जाता है।और हमारे लीवर पर उसका पहले से काफी हद तक कम कम हो जाता है और उसकी वजह से हमारा लीवर ज्यादा समय तक तंदुरुस्त रह पाने में मदद होती है।
4- नई रक्त कोशिका निर्माण करता हैै।
रक्तदान करने के बाद, शरीर रक्त की कमी को पूरा करने मे मदद करता है। यह नई रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है और बदले में अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
5- शरीर मे से अधिक लोह कम करें
हर 200 में से एक व्यक्ति हेमोक्रोमैटोसिस नामक स्थिति से पीड़ित होता है।और ज्यादातर लोग इसे जानते भी नहीं हैं। हेमोक्रोमैटोसिस एक ऐसी बीमारी है जो शरीर मे अधिक लोह के कारण बनती है। इस लिए रक्तदान करने से शरीर मे मौजूद अधिक लोह को कम किया जा सकता है
6- मानसिक तनाव से दूर करें
मनोवैज्ञानिक के अनुसार रक्तदान करने से मानसिक लाभ हो सकता हैं। किसी और के लिए कुछ अच्छा करने के लिए अपने सामान्य वातावरण से बाहर निकलना सबसे अच्छे तरीके से उत्तेजक है। 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में, डिप्रेशन और अकेले होने का खतरा भी कम हो जाता है।
इन बातों का ध्यान रखें रक्तदान करने से पहले
- पहले अपने डॉक्टर से इस बात की पुष्टि कर ले कि हमें रक्तदान करने से कुछ समस्या नहीं होगी
- रक्तदान 18 साल की उम्र के बाद ही कर सकते हैं।
- रक्तदान करने वाले(donar)का वजन लगभग 50 के ऊपर ही हो.
- रक्तदान करने से 24 घंटे पहले किसी नशीली पदार्थ का सेवन ना करें
- पुरुष तीन-तीन महीने के बाद ही रक्त दान करें और महिलाएं चार-चार महीने के बाद एक बार रक्तदान कर सकते हैं।
- रक्तदान के 3 घंटे बाद पौष्टिक पदार्थों का सेवन करें जंक फूड से बचें.
- कुछ दिनों के लिए अपना वर्क आउट बंद रखें, जब तक कि हमारा ब्लड सरकुलेशन बैलेंस नहीं हो जाता.