बेसन के फायदे,बेसन की सबसे अच्छी बात है की हर किचन में मिल जाती है।वैसे बेहतरीन ब्यूटी प्रोडक्ट माना जाता है।इससे उसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है,त्वचा की बहुत सारी समस्या दूर करता है,अगर कोई इमरजेंसी में बाहर जाना है,नहीं तो कहीं पार्टी में जाना है,तो पार्लर जाने के लिए टाइम नहीं रहता है,ना घर पर कोई फेस पैक रहता है,तो हम घर में रखे बेसन का उपयोग कर सकते हैं।बेसन का फेस पैक लगाने से बहुत सारे फायदे हैं। बेसन में प्रोटीन आयन फाइबर है शरीर के लिए फायदेमंद साबित होते हैं।
• बेसन के फायदे(Benifits of Besan Flour)
1- धूल और धूप से बचने के लिए
सूरज की किरणों से और प्रदूषण के वजह से त्वचा की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है. उस टाइम बेसन का पैक लगाने से मुरझाई हुई त्वचा दाग धब्बे निकल जाते हैं।
2- ऑयली त्वचा के लिए फायदेमंद
ऑयली त्वचा के लिए बेसन मैं गुलाब जल मिलाकर वह पैक चेहरे पर लगाइए 20 मिनट के बाद गुनगुने पानी से धो लें इसके अलावा बेसन पीठ में दही मिलाकर आधे घंटे के लिए लगाए रखें फिर बाद में ठंडे पानी से धो लीजिए आप तरोताजा महसूस करोग।.
3- ड्राई स्किन के लिए बेसन लाभदायक
अगर स्किन ड्राई और रुकी रुकी दिखे तो बेसन पीठ में हनी एक चुटकी हल्दी और थोड़े दूध की मलाई डालकर फेस पैक बनाइए आधे घंटे के बाद धो लीजिए के बाद आपका चेहरा चमक उठेगा।
4- बेसन के फायदे,मुहांसों से छुटकारा
मुहांसे से परेशान है तो बेसन में थोड़ा सा चंदन पाउडर डालकर पेस्ट बना लीजिए और 20 मिनट के लिए लगा दीजिए इससे आपको जरूर फायदा होगा।
5- चेहरे धूल निकालने के लिए और छोटे छिद्रे के लिए मददगार
त्वचा को साफ करने के लिए और छोटे-छोटे छिद्रों को मिटाने के लिए बेसन में खीरा का रस डालकर पेस्ट बना लीजिए.चेहरे पर लगा लीजिए थोड़े दिन ऐसे करने से चेहरे के ऊपर छोटे-छोटे छिद्रे नहीं दिखाई देंगे।
6- बेसन के फायदे,कोलेस्ट्रॉल से नियंत्रण
बेसन से कोलेस्ट्रोल नियंत्रित करता है. कोलेस्ट्रोल को कम करने के लिए फाइबर की जरूरत होती है बेसन में कई मात्रा में फाइबर पाया जाता है. मेक कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने के लिए बेसन का उपयोग करते हैं।.
7- आयरन बढ़ाने में मदद
आयरन की कमी से एनीमिया होता है,इससे थकान कमजोरी सांस लेने में तकलीफ होती है,फोलिक एसिड विटामिन B12 कमी से एनीमिया हो जाता है. इसमें प्लेटलेट्स की कमी हो जाती है बेसन खाने से फायदा होता है।
8- मोटापा कम करने के लिए
कई बार मोटापे के कारण हार्ट संबंधित बीमारियां हो जाती हैं,बेसन में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा पाई जाती हैं,जो मोटापा बढ़ाने में मदद नहीं करता है इसलिए बेसन हार्ट संबंधी बीमारियां कई हद तक बचाता है।
9- हड्डियां मजबूत बनाने के लिए
बेसन में कैल्शियम मैग्नीशियम और अन्य महत्वपूर्ण खनिज हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है।
10- चेहरे को निखार के लिए
चेहरे के अनावश्यक बालों को हटाता है इसका उपयोग शिशु के अलावा बड़े लोग भी कर सकते हैं. इससे चेहरे पर ग्लो आता है।
11- बालों के लिए फायदेमंद
बालों का विकास करने के लिए और बालों को साफ करने के लिए बेसन फायदेमंद होता है बेसन और पानी को मिलाकर पतला लेप बना लीजिए इसको अपने बालों में 10 मिनट के लिए लगा लीजिए 10 मिनट के बाद गुनगुने पानी से धो लीजिए बालों की गंदगी दूर हो जाती हैं।
12- बेसन के फायदे,डैंड्रफ से छुटकारा
डैंड्रफ के लिए सूखे बालों के लिए चेहरे के निखार के लिए बेसन का उपयोग फायदेमंद होता है।
13- स्वास्थ्य अच्छा रखने के लिए मदद
सूजन कम करने के लिए, स्वस्थ दिमाग के लिए, कैंसर को सीओ को बढ़ने से रोकता है, वजन कम करने के लिए, उच्च रक्तदाब के लिए, इम्यूनिटी के बढ़ाने के लिए बेसन फायदेमंद है।
14- बेसन के फायदे,पोषक तत्व बढ़ाता है
हमारे प्रतिदिन भोजन पोषक तत्व कम होते जा रहे हैं इनके कमी के कारण हमें थकान महसूस होती है कार्बोहाइड्रेट और फाइबर थकान महसूस नहीं होती है जिससे शरीर को बहुत सारी ऊर्जा मिल जाती है इसके वजह से बेसन फायदेमंद है।
15- चेहरे को तरोताजा रखने के लिए
- बेसन त्वचा से टैन हटाकर निखरता है।
- स्किन से ऑयल कम करने के लिए मदद करता है।
- ब्लैक हेड्स को हटाता है. हर चेहरे में तरोताजा महसूस होता है।
- अनचाहे बालों को निकालकर चेहरे पर ग्लो आता ह।
- चेहरे के ऊपर काले धब्बे झुर्रियां फाइन लाइंस छोटे चित्रों को कम करता है।
16- पिंपल्स कम करने के लिए
पिंपल्स कम करने के लिए,मदद करता है इसके वजह से बेसन फायदेमंद होता है,उससे कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है,और घर में आसानी से मिल जाता है,हमें बाहर जाने की और पैसा खर्च करने की जरूरत नहीं पड़ती है,वह हमारे लिए चेहरे के लिए बालों के लिए हमारे सेहत के लिए बहुत अच्छा फायदेमंद है।
• ध्यान में रखिए
1- बेसन क्लींजर की तरह काम करता है लेकिन ज्यादा भी यूज ना करें कि त्वचा ड्राइनेस हो जाए।
2- बेसन ज्यादा यूज करने से त्वचा छिल भी सकते हैं इसलिए सोच समझकर यूज कीजिए।
3- सेंसिटिव स्किन के लिए और सेंसेटिव बनाता है।